Joga tybetańska jest starożytną metodą pracy z ciałem i oddechem. Nasze samopoczucie zależy od tego jak czujemy się w swoim ciele. Często za mało dbamy o swoje ciało, siedząc godzinami przed komputerem czy telewizorem. Połączenie ruchu, oddechu i skupienia umysłu przynosi głębsze i lepsze efekty, niż tylko same ćwiczenia fizyczne. W czasie zajęć będziemy uczyć się pięciu prostych ćwiczeń, które pozwalają uwalniać napięcia w naszym ciele. Dzięki regularnemu wykonywaniu tych ćwiczeń mamy więcej pozytywnej energii, jesteśmy bardziej zrelaksowani, czujemy się lepiej w swoim ciele i nasz umysł staje się bardziej spokojny. Zapraszamy na zajęcia, gdzie poznasz te proste i skuteczne ćwiczenia, które pomogły już wielu ludziom.

Prowadzący: Bettina Majda - instruktor Ligmincha Polska, więcej na temat tej instruktorki tutaj.

Kontakt: 606727906, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Adres: Wadowice, os. Pod Skarpą 26/10
Termin: 16 grudnia 2017 (sobota), godz. 15.00 do 19.00.
Sugerowana darowizna: 50zł

Przekaż dalej

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn